Hiit training
HIIT cardio-krachttraining:
een echte uitdaging voor de gevorderde sporter
HIIT cardio-krachttraining in onze sportschool in Schiedam een les die een echte uitdaging is voor de sporter die meer wilt. Deze lessen zijn intensief door de vele uitdagende oefeningen die erin verweven zijn. Vooral sporters die meer uitdaging willen en gemotiveerd willen worden om het uiterste uit hun training te halen, kiezen voor deze lessen. De lessen zijn elke week anders, waardoor je naast het verbeteren van je uithoudingvermogen ook werkt aan het verbeteren van o.a. je motoriek, lenigheid, kracht en souplesse.
Voor wie HIIT cardio-krachttraining?
HIIT cardio-krachttraining zijn de lessen in onze sportschool in Schiedam die populair zijn bij zowel mannen en vrouwen die een intensieve en gevarieerde training willen. Er wordt gebruikt gemaakt van het eigen lichaamsgewicht, maar ook van materialen zoals: dumbells, steps, etc. Wil je meer uitdaging en echt het uiterste uit je training halen, dan is HIIT cardio-krachttraining een les die bij jou past
De voordelen HIIT training
Bij deze lessen wordt er extra aan het uithoudingsvermogen gewerkt en spelen motoriek en snelheid een rol. Veel teamsporters volgen deze lessen bij onze sportschool in Schiedam naast hun teamsport of in een rustperiode. Sporters die meedoen aan deze lessen merken dat hun uithoudingsvermogen flink verbetert en dat ze sterker en sneller worden.
Je bent van harte welkom om een proefles HIIT training mee te doen. HIIT training wordt gegeven op dinsdag van 18.30-19.15 uur en op zaterdag van 10.00 - 10.45 uur.
