Cardio boxing
Cardio-boxing: de ultieme manier om in shape te komen
Boksen heeft heel veel voordelen maar, veel mensen willen niet full contact sparren.
Wij kunnen ons goed voorstellen dat een full-contactles voor veel mensen te blessuregevoelig is en daarom hebben wij in onze sportschool in Schiedam de ideale bokstraining ontwikkeld waar men zonder full-contact een hele pittige bokstraining kan krijgen. Wij noemen deze les Cardio-boxing omdat het cardio gedeelte ook een belangrijke rol speelt in deze pittige bokstraining.
Voor wie is Cardio-boxing?
Cardio-boxing in onze sportschool in Schiedam is voor mannen en vrouwen die bokslessen willen volgen zonder full contact op lichaam of gezicht. Cardio-boxing is voor iedereen die aan zijn/haar conditie wil werken en daarnaast meer souplesse, kracht en coördinatie wil ontwikkelen. Daarnaast is boksen de ideale calorieverbrander. Kortom: Cardio-boxing is de perfecte les om helemaal in shape te komen; je wordt gemotiveerd om het uiterste uit jezelf te halen.
Let op!
Voor deze les heb je je eigen bokshandschoenen nodig en een sparringspartner.
De voordelen van Cardio-boxing
Cardio-boxing biedt veel voordelen.
- Niet alleen je uithoudingsvermogen zal verbeteren, maar ook je motoriek, kracht en reactievermogen worden tijdens de training flink op de proef gesteld.
- Daarnaast geeft Cardio-boxing je ook meer zelfvertrouwen. Er wordt tijdens de les niet direct op het lichaam gestoten of geschopt maar op stoot- en trapkussens. Op deze manier zal je toch de kracht van een klap aanvoelen en leren te incasseren.
- Je leert snel te reageren op een stoot, te verdedigen en aan te vallen.
Je bent van harte welkom om een proefles Cardio-boxing mee te doen. Voor dagen en tijden: zie het sportrooster. Handschoenen en binnenhandschoenen hebben wij voor iedereen tijdens de cardio-boxing gratis in bruikleen.
