Een modern sportcentrum voor iedereen!
Conditietraining
Het
doel van conditietraining is het verhogen van de algemene basisconditie
gericht op hart- en longfunctie, kracht en lenigheid.
De lessen bestaan uit een algemene warming-up, het trainen van de
belangrijkste spiergroepen, diverse loopvormen en stretch-oefeningen.
Doordat veel oefeningen in circuitvorm aangeboden worden is het mogelijk
om op elk niveau de training te volgen. De trainingen vinden plaats op
vaste uren en in groepsverband. Een gedeelte van de training wordt
verricht op hedendaagse moderne muziek.
openingstijden
08.15 - 22.00 uur08.15 - 14.00 uur
09.00 - 13.00 uur
Aangepaste tijden tijdens de vakanties!
Lesrooster
| Donderdag | |
| 21.00 - 22.30 | Gymzaal |