Een modern sportcentrum voor iedereen!
Step Aerobics

Step Aerobics  is dansen op muziek met behulp van een step. Step Aerobics zorgt voor een hogere vetverbranding dan aerobics. Doordat de oefeningen zowel een hoge intensiteit als een hoog energieverbruik hebben, wordt het lichaamsvet extra snel verbrandt. Tijdens de lessen wordt gebruik gemaakt van de step, een in hoogte verstelbaar plastic bankje van ongeveer een meter lang en een variërende hoogte van 10 tot 30 centimeter. Step Aerobics wordt gegeven in groepsverband en uiteraard wordt er bewogen op hedendaagse moderne muziek. De choreografie is op de dinsdagavond complex en niet geschikt voor beginners.

openingstijden
08.15 - 22.00 uur
08.15 - 14.00 uur
09.00 - 13.00 uur
Lesrooster
Dinsdag  
20.30 - 21.30 Grote zaal