Een modern sportcentrum voor iedereen!
Senioren Fitness

Lichaamsbeweging is met name op hogere leeftijd erg belangrijk en kan een preventieve rol spelen bij verscheidene aandoeningen. Naarmate men ouder wordt, worden de spieren en gewrichten stijver, waardoor men minder geneigd zal zijn tot bewegen. Niettemin is voor 60-plussers de drempel tot een sportschool nog erg hoog en vormen ze een minderheid.

Bij FitsportLand Schiedam wordt er ook aandacht aan deze groep geschonken door o.a. aangepast schema's, een rustige trainingsopbouw, een aangepast tempo.
Het is bewezen dat krachttraining voor de senioren zeer veel  positieve effecten op het lichaam hebben daarnaast is ook de gunstige werking op het geestelijk welzijn niet te onderschatten. Sport is een leuke vrijetijdsbesteding en brengt naast een betere konditie meestal veel gezelligheid met zich mee.

openingstijden
08.15 - 22.00 uur
08.15 - 14.00 uur
09.00 - 13.00 uur
Lesrooster
Maandag t/m vrijdag  
08.15 - 22.00 Fitnesszaal           


Zaterdag  
08.15 - 14.00 Fitnesszaal


Zondag  
09.00 - 13.00 Fitnesszaal